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『長谷の市』特別企画  ミニワークショップ

 

画像に含まれている可能性があるもの:木、家、屋外、テキスト

 

毎年恒例、鎌倉・長谷の市に今年も参加させて頂く事になりました! 身体から心にまで効いてくる多彩なクラスを一緒に楽しみませんか? 秋も深まるこの時期は鎌倉散策にも良い季節です。是非この機会にご参加下さい!

日時/会場
2019年10月20日(日) 10:00~12:30(予定)9:50開場/ 長谷公会堂
※見学のみの参加も可能です。お気軽にお越しください。

時間構成

[第1部]

10:00 – 11:10:マインドフルネス・ラフターヨガ 講師:寺倉聡子(さとちゃん)
ラフターヨガ(笑いヨガ)はヨガの呼吸法と笑いをベースとしたエクササイズにより、心身ともにリラックスさせ、インナーピースへと導きます。

子供は一日に300-400回笑いますが、大人になると11-15回になるそうです。 童心にかえって皆と一緒に笑うと、マインドはポジティブに、身体は元気みなぎり、毎日がさらに楽しくなります♪

ぜひ一緒にたくさん笑って素敵な一日を過ごしましょう!

[第2部]

11:30 – 12:30:ほぐしヨガ 講師:半澤睦美
ベーシックフロークラスでお馴染みのMutsumi先生による特別クラスです。
アシュタンガヨガのポーズを知り尽くしたMutsumi先生だからこそ伝えられる、筋肉・関節のほぐし方をご体験して頂けます。

疲れが溜まった身体をリラックスさせたい方にもおすすめのクラスです。

料金
両クラス無料

参加方法
当日会場へお越し下さい。
※クラス個別での参加も可能です。

その他
・ヨガ初めての方・シニアの方・どなたでもご参加下さい。
・特に着替えの必要はありません。動きやすい服装でお気軽にどうぞ!お待ちしております。
・レンタルマット(100円)もございますが、数に限りがありますので、なるべくご持参ください。
・混雑の場合は入場をお断りさせていただく場合がございますので予めご了承下さい。


ラフターヨガ鎌倉長谷KULA

 

 

 

ラフターヨガ(笑いヨガ)はヨガの呼吸法と笑いをベースとしたエクササイズにより、心身ともにリラックスさせ、インナーピースへと導きます。 

子供は一日に300-400回笑いますが、大人になると11-15回になるそうです。 
童心にかえって皆と一緒に笑うと、マインドはポジティブに、身体は元気みなぎり、毎日がさらに楽しくなります♪ 
初めての方もお気軽にご参加ください☆ 

詳細情報

日時:8月15日(日) 13:00~14:10 
会場: 鎌倉:星月会館
定員:15名 
参加費:500円 
講師:寺倉聡子 (Dr.Kataria School of Laughter Yoga認定リーダー) 

お申込み方法

Facebook: イベントページでポチっとお願いします。 
Email:問い合わせやお申し込みは satoko.terakura@gmail.comまで 


8/24(土) BASE(Brain Alarm System Entrainment 脳警報システムの同調) 施術ワークショップ

8/25(日) 骨盤プレコン+マイソールワークショップ

こちらのワークショップは終了しました。多数のご来場ありがとうございました。

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、靴、空、屋外

 

Kula Ashtangaにて、ここ数回御指導頂いている片野麗子先生が、今年も来て下さいます。

長年、アシュタンガ界レジェンドであるチャック・ミラー氏のアシスタントとしてグローバルに活躍されてきた麗子先生。今年は面白いワークショップを展開します!

① 8/24(土)BASE(Brain Alarm System Entrainment 脳警報システムの同調)施術ワークショップ

写真の説明はありません。

今、麗子先生イチオシの『BASE』。
脳を活性化させ全身の神経・筋力などのバランスを整え、痛み疲れ等の根本的な治癒に繋げる新しい施術法です。長期に渡りその勉強を続けてられている麗子先生がマンツーマンで時間を取り、お一人お一人丁寧に診療していきます。

『直接的なヨガアサナのワークショップとは異なり』受ける側は施術台に横になったままの完全なボディワークとなります。日頃の練習や生活習慣等で、積み重なった痛みや疲れ、コリの根本原因を探り、改善して行きませんか。きっとアサナの質の向上にも繋がっていく事でしょう。

こちらは人数限定完全予約制クラスとなります。

《ご好評につき、こちらのワークショップは満員のため。現在はキャンセル待ちの受付となります》

BASEについてはこちら
https://shinsapporochiro.com/base.html

麗子先生のブログはこちら
https://ameblo.jp/yogalei-horse/

⓶ 8/25(日)骨盤プレコン+マイソール

身体を怪我なく、無理なく、年齢を重ねてもスムーズに動かすのに欠かせない大切な骨盤を軸に、その可動についてコンディショニングを丁寧に行います。そしてそれを踏まえた後、それぞれのリズムでそれぞれに進んで行くマイソールクラスへと展開します。

いつもの練習がどう変化して行くのか、ご自身で楽しみ、観察して下さい。オールドスタイルも対応可能です。また初心者の方もご参加頂けます。

 

[開催日/場所]
★土日で開催場所が異なります。ご注意下さい★

① 8/24(土)BASE施術ワークショップ
大船駅近辺 施術ルーム
10:00~18:00(予定)
1人限定約1時間のワークショップとなります。
詳しい場所は参加決定の際にお伝え致します。

⓶ 8/25(日)骨盤プレコン+マイソールクラス
鎌倉 長谷公会堂
10:00〜11:30 プレコンディショニングWS
11:45〜14:30 マイソール

[参加費]
1日 4,000円
両日参加 7,500円

参加ご希望の方は、以下をご明記の上、メールにてお申込み下さい。

⚫︎お名前
⚫︎ご住所
⚫︎お電話
⚫︎参加ご希望日
⚫︎ヨガ歴(8/25のワークショップご参加の方のみ)

《8/24のBASEワークショップは満員のため。現在はキャンセル待ちの受付となります》

お申込みメールアドレス
kula.ashtanga.workshop@gmail.com

レンタルマットは数に限りがございます。どうぞ各自お持ち下さい。もし必要な方は、必ずご連絡をお願いします。

※24(土)BASE施術にはヨガマットは不要です。動き易いゆったりした服装でお受け下さい。
※ワークショップ中は熱中症防止の為、各自水分補給等をお願いします。

ご質問等ございましたら、いつでも上記メール宛にご連絡下さい。

[講師紹介]

「片野麗子」の画像検索結果
Reiko Katano(片野麗子)
米カリフォルニア在住時にヨガを始め、ハタ、ヴィンヤサ、アイアンガー、アヌサラなど様々な流派のヨガクラスを受講する。日本に帰国後、米国では一度も受ける機会のなかったアシュタンガヨガを体験し、初めてのフルプライマリーはSharath Joisによるレッドクラスで、アシュタンガヨガの楽しさに魅了される。その後、来日していたナンシー・ギルゴフに出会い、彼女の人柄とオールドスクールアシュタンガに感銘を受け、以降毎年ハワイ・マウイ島に通いナンシー・ギルゴフによりアシュタンガヨガの学びを得る。2011年よりチャック・ミラーのアシスタントとして世界各地でヨガの指導を行なう。同時期より、現在世界で活躍する多くのシニアティーチャーに影響を与えた “ヨガ界のレジェンド” ドナ・ホールマン、ラマナンド・パテルよりアイアンガースタイルのヨガを学ぶ。

ヨガ界のオールラウンダー。

⚫︎ナンシー・ギルゴフ プライマリーアジャストメントクリニック修了
⚫︎マンジュ ジョイス Intermediate Teacher Training 修了
⚫︎全米ヨガアライアンス認定 E-RYT200
⚫︎新体操女子審判員
⚫︎ドナ・ホールマン ティーチャー・トレーニングコース(3年間)修了
⚫︎STUDIO PIVOT からだで感じる解剖学 1年間コース修了
⚫︎田中知子女史によるオイルマッサージトレーニング修了
⚫︎脳活性化治療システムBASE研究会 会員

http://www.uruwashiyoga.com/


ロルフィングWS ~筋膜はどういう時に緩むのか~

2019年5月11日開催  

こちらのワークショップは終了しました。多数のご来場ありがとうございました。

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、テキスト

身体の硬さに筋膜はどのように関わっているのでしょうか。しなやかに動くには筋膜が他の組織の上を滑らなくてはなりません。さらに安定して動くにはこれら多層の筋膜がそれなりのテンションを維持する必要があります。熟睡してもそのテンションが取れない状況が続くと、身体は次第に固まります。

近年の内視鏡の性能向上により、動いている時に皮膚の下で何が起きているか、詳細に見れるようになりました。筋膜はノッペリとした薄皮の膜ではなく、ダイナミックに形を変える3Dの蜘蛛の巣状です。この次々と形が変わる筋膜の記録映像をご覧いただき、自分の体の中で起きていることをイメージします。

セルフ・コンディショニングは、自分で行なう筋膜の手入れ。1日を快適に過ごすための目覚めのストレッチなどを体験します。

スキルフル・タッチとはロルフィング基礎コースで学ぶ手技のひとつです。紙風船を潰さないようにそっと包みこむようなソフトタッチで何を感じるか、2人一組で交換実験します。

ゴールデンウィークに固めてしまった身体。風薫る長谷の古家で、みんなで緩みましょう。

 

【日時】

2019年5月11日(土) 14:00~16:00 (13:45から会場に入れます)

【会場】

長谷公会堂・1Fホール、〒248-0016 神奈川県鎌倉市長谷1丁目12−5(江ノ電・長谷駅から徒歩7分)

【対象】

身体が硬いと思っている人向け。

【持ち物】

動きやすい服装で参加ください。お着替えもできます。

【参加費】

¥2,000(当日、現金またはLINE Payコード払い)

【申込方法】

Eメール:haptemic@gmail.com または、電話:070-4131-0659
※ Eメールの件名は「ロルフィングDays申込み」、本文に以下をご記入ください。
 1. お名前
 2. メールアドレス
 3. 電話番号

【その他】

お申し込み後、24時間以内に受付メールを返信しています。万一、メール返信が来ない場合は、お手数ですがお電話にてお問い合わせください。

ロルフィングに関する詳しい情報は、ヒデさんのWEBページをご確認下さい。

ロルフィング® ひで 〜身体宇宙の水先案内人

【講師紹介:吉岡英明】

総合電機メーカに勤務する傍ら、アシュタンガ・ヨガを7年学ぶ。膝のケガを契機にロルフィングを体験し、セッション後も日々身体が内側から変化する不思議さに魅了された。生命活動に対する好奇心が今も強く在ることを確認し、休職して留学。人のお役に立てるセカンドライフを決意。和食、ワイン、お気楽ヨガ、太極拳、散歩、孫のお守りをこよなく愛す。2015年 米国ロルフ・インスティテュートにてロルフィング基礎トレーニングを修了。2016年 ハプテミック・アウェアネス開業。